强直性脊柱炎病人的休闲运动
强直性脊柱炎几乎都发病于年轻人身上，正当一生中活动量最大的时期，刚上大学时最好的运动伙伴在大二时即因体育课受伤而无法继续和我在跑道上竞逐，后来听说是AS发病，之后又听说有篮球队学弟因AS不用当兵，直到前不久，竟然发现这个病也悄悄地爬入我的身体，在我跑完人生中第三次马拉松的三个星期后，让我连如正常人走路都是一种奢侈，第一个我想到的是─怎么办?我不能再跑步了，接下来，我想到在忙碌的工作中我将如何去应付。
强直性脊柱炎好发于运动量大及受伤的年轻人，如能在发病后维持健康的体能，对于随疾病而来的身体与心理的创伤势必能减少很多，在这个人生中最需要冲刺打拼的阶段，也能够减少工作时的不顺利。
强直性脊柱炎会造成脊椎及周边关节与附近肌腱韧带的发炎，在每个人身上各关节的发病顺序不尽相同，严重程度的差异更大，因此要做什么复健运动，可做什么休闲运动也就有所不同，但目的都在尽量促进下面三项：
(1)柔软度：最为大家所熟知的，避免关节朝向黏连方向进行
(2)肌力与肌耐力：对于日常生活与工作上是相当重要的，同时可减少受疾病侵犯之关节承受的力量，并预防骨质疏松的并发症;
(3)心肺耐力：可减少因疾病造成的肺弁酯郃謘A并且避免因活动量减少而使心血管与糖尿病等慢性病发生的机会增加。
